Boxjump Burpees Video-Anleitung
Menü

Boxjump Burpees

Kombination aus einem Burpee und einem Boxjump

  1. keinen Strecksprung im Burpee ausführen, statt dessen einen Boxjump machen
  2. wichtig: Brust muss beim Burpee den Boden berühren
  3. wichtig: nach dem Boxjump auf der Box Knie und Hüfte vollständig strecken

Übung freischalten und mittrainieren?

Registrieren Anmelden