Calf Jumps Video-Anleitung
Menü

Calf Jumps

Springen aus dem Sprunggelenk, wobei die Beine möglichst nicht am Sprung beteiligt werden

  1. minimale Beugung der Knie muss beibehalten werden, um das Kniegelenk bei der Landung nicht zu überlasten
  2. Ziel: möglichst schnell springen, möglichst hoch springen

Übung freischalten und mittrainieren?

Registrieren Anmelden