Free Handstand Hold Video-Anleitung
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Free Handstand Hold

freien Handstand halten

  1. Hände ca. schulterbreit auseinander, parallel zueinander
  2. durch Druck der Finger oder des Handballens auf den Boden das Gleichgewicht regulieren

Leg beim "Free Handstand Hold" die Hände flach auf den Boden, aber versuche die Fingerspitzen in den Boden zu krallen, um mehr Kraft aus den Fingern generieren zu können. Das erhöht Deine Stabilität!


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