L-Sit on Boxes Video-Anleitung
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L-Sit on Boxes

  1. auf zwei gleich hohe Stühle/Boxen mit gestreckten Armen stützen
  2. stolze Brust, Schultern hinten und unten fixiert
  3. Beine möglichst gestreckt so weit wie möglich vorne anheben und halten

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