Ring Tuck Hang Video-Anleitung
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Ring Tuck Hang

  1. An den Ringen hängen mit Knien angehoben
  2. Oberschenkel mind. Parallel zum Boden, wenn nicht höher

Wenn Du im "Ring Tuck Hang" die Schultern so eng wie möglich an den Körper gezogen hältst, kannst Du mehr Kraft aus Deinem Rumpf generieren.


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