Shuttle Sprint 5m Video-Anleitung
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Shuttle Sprint 5m

  1.  zwei Hindernisse im Abstand von 5m (Aussenkanten) aufbauen
  2. Startposition: rechts neben einem der Hindernisse stehen
  3. Endposition: wieder rechts neben dem gleichen Hindernis stehen
  4. vom Startpunkt an das entferntere Hindernis gg. den Uhrzeigersinn herum umlaufen und das Starthindernis ebenfalls umlaufen bis zur Endposition
  5. einmal Start bis Ende = eine Wiederholung


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