Tuck Jumps Video-Anleitung
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Tuck Jumps

Ein hoher Sprung, wobei die Knie explosiv möglichst weit an den Oberkörper herangezogen werden. Ziel ist es dabei, mit den Knien an den Brustkorb zu kommen. Versuche, vollständige Wiederholungen auszuführen. 


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